Лучшие витаминные комплексы для улучшения мужской потенции

Разберемся с терминологией: витамины – органические вещества, предназначенные для нормальной работы организма человека. Большинство витаминов можно получить из продуктов питания, однако рацион современных мужчин далек от совершенства. Именно поэтому, чтобы иметь здоровую потенцию, потребуется принимать специальные комплексы.

Выделяют следующие виды витаминов:

• Жирорастворимые. Накапливаются в печени.
• Синтетические. Производятся с помощью синтеза химических элементов.
• Экстрагированные. Получены на основе растительных компонентов.
• Водорастворимые. Эти вещества не накапливаются в организме.

Регулярное поступление витаминов обеспечивает крепкий иммунитет, выносливость, стойкое сексуальное желание и не менее стойкую потенцию. Недостаток элементов приводит к ухудшению внешнего вида, частым простудам, слабости.

Самые полезные микроэлементы для стойкой потенции

Селен

• Поддерживает эрекцию.
• Предотвращает рак простаты.
• Содержится в фисташках и фасоли.
• Норма для мужчины – 0,07 мг в сутки.

Цинк

• Синтезирует тестостерон.
• Участвует в процессах сперматогенеза.
• Содержится в морепродуктах, тыквенных семечках.
• Суточная норма – 15 мг.

Ретинол

• Мощный антиоксидант против старения.
• Содержится в яйцах
• Молочных продуктах
• Моркови
• В сутки нужно употреблять 34 мг.

Витамины B

• Повышают либидо.
• Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
• Содержатся в мясе, злаковых культурах, овощах.
• Суточная дозировка зависит от разновидности микроэлемента.

Витамин D

• Участвует в синтезе полового гормона.
• Нормализует сексуальное влечение.
• Содержится в рыбьем жире
• В печени трески.
• В сутки нужно употреблять 0,015 мг.

Аскорбиновая кислота

• Укрепляет сосуды,
• Делает их эластичными,
• Восстанавливает эрекцию по утрам.
• Содержится в ананасе, лимоне, черной смородине.
• Суточная дозировка может достигать 100 мг.

Магний

• Способствует притоку крови в органы малого таза.
• Содержится в кедровых орехах
• Ячневой каше
• Капусте
• В сутки нужно принимать около 400 мг.

Токоферол

• Стимулирует сексуальное влечение и улучшает эрекцию.
• Содержится в орехах
• Бобовых культурах
• Растительных маслах
• Суточная норма для мужчин – примерно 18 мг.

Калий

• Поддерживает полноценную эякуляцию.
• Способствует синтезу андрогенов.
• Содержится в черносливе, чечевице, арахисе.
• Принимайте в день около 5 мг.

Когда принимать витамины для потенции?

• Во время острых и хронических патологий.
• Весной и осенью, в период простуд.
• После 40 лет.

Взаимодействие витаминов

• Витамин B2 не следует употреблять вместе с цинком и медью.
• Транквилизаторы и препараты со снотворным действием уменьшают эффект от витаминов группы B.
• Рекомендуется принимать витамин B одновременно с кальцием.
• Не стоит использовать слабительные во время приема жирорастворимых элементов.

Список витаминных комплексов для вашей эрекции

Дуовит

• Показан при стрессах, высоких эмоциональных нагрузках.
• Улучшает качество сперматозоидов.
• Содержит витамины А, D, С, марганец, магний, цинк.
• Стоимость – около 150 рублей.

Компливит Селен

• Улучшает работу половой системы, стимулирует либидо. Регулярный прием улучшает сопротивляемость организма к токсинам.
• Содержит ретинол, аскорбиновую кислоту, селен, марганец.
• Средняя цена составляет 200 рублей.

Детримакс

• Активизирует выработку половых гормонов, улучшает репродуктивные функции.
• Средство нормализует сердечную деятельность.
• В основе таблеток – витамин D3.
• Стоимость – около 300 рублей.

Алфавит (мужской)

• Помогает синтезировать гормон для повышения тонуса половой системы.
• В состав входит ретинол, аскорбиновая кислота, селен, цинк.
• Стоимость составляет примерно 300 рублей.

Wellman

• Средство с комбинированным эффектом синтезирует тестостерон и поддерживает сердечную деятельность.
• Содержит аскорбиновую кислоту, витамин А, магний, комплекс минералов.
• Комплекс стоит 500 рублей.

Супрадин

• Отличный препарат при недостатке витаминов, для восстановления после болезни.
• Средство повышает выносливость организма.
• Витамин A, D, B, цинк, магний – основные компоненты.
• Упаковка обойдется вам примерно в 700 рублей.

Centrum for Men

• Поддерживает выработку тестостерона и предотвращает инфаркт.
• В состав входит токоферол, витамины группы B, аскорбиновая кислота.
• Упаковка стоит примерно 500 рублей.

Men’s Ultra Daily

• Еще одни витамины для потенции, активизирующие движение крови, нормализующие гормональный баланс. Капсулы особенно будут полезны для спортсменов.
• В состав добавки входит кора африканской сливы, экстракт лимонника.
• Стоит комплекс 1000 рублей.

Аевит

• Недорогое средство для эрекции, которое улучшает активность сперматозоидов.
• В состав входит витамин A и токоферол, которые влияют на синтез полового гормона.
• Упаковка стоит не более 100 рублей.

Opti-Men

• Способствует эластичности сосудов.
• Обеспечивает полноценное поступление крови к гениталиям.
• В состав входят органические кислоты, растительные экстракты.
• Добавка стоит примерно 1000 рублей.

Vita Men

• Препарат отвечает за улучшение кровообращения и выработку тестостерона. Средство насыщает предстательную веществу нужными микроэлементами.
• В составе – комплекс стандартных витаминов, цинк, хром и селен.
• Упаковка стоит около 200 рублей.

Orthomol Fertil Plus

• Отличное средство для повышения мужской фертильности.
• В составе – высокая концентрация меди, цинка и селена.
• Купить упаковку можно за 4500 рублей.

Камавит-форте

• Средство предназначено для выработки тестостерона и усиления сексуального влечения.
• Комплекс состоит из экстракта лимонника и Дамианы.
• Препарат стоит 200 рублей.

Man’s Formula

• Таблетки улучшают состав спермы и продлевают половой акт.
• Препарат содержит экстракт женьшеня и перца.
• Стоит средство около 900 рублей.

Селмевит

• Активизирует работу половых желез, подходит для мужчин с сильными физическими нагрузками.
• В состав входит аскорбиновая кислота, цинк, магний, ретинол.
• Купить средство можно за 200 рублей.

Male Multiple

• Восстанавливает сексуальную энергию и выносливость, улучшает результаты в спорте.
• Комплекс состоит из аскорбиновой кислоты, экстракта крапивы, цинка и селена.
• Стоимость препарата – 1000 рублей.

Декамевит

• Таблетки улучшают работу сердца и кровеносной системы.
• Препарат состоит из фолиевой кислоты и рутина, которые улучшают упругость сосудов.
• Стоимость – 150 рублей.

Рексатал

• В состав входят вещества, стимулирующие эрекцию и обеспечивающие приток крови к пенису.
• Алотрифалин, экстракт перуанской маки – основные компоненты.
• Добавка стоит 1200 рублей.

Йохимбе форте

• Средство продлевает половой акт и обеспечивает твердую эрекцию.
• В состав входит экстракт йохимбе и цинк.
• Стоит препарат около 300 рублей.

Спеман

• Поддерживает предстательную железу в тонусе, устраняет эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию.
• В составе – экстракты уникальных растений для мужской силы.
• Упаковка стоит 500 рублей.

Трибестан

• Комплекс повышает либидо, увеличивает количество активных сперматозоидов.
• В состав входит экстракт экзотических растений.
• Средство стоит примерно 1800 рублей.

Сперотон

• Комплекс с комбинированным действием улучшает репродуктивную функцию. Средство стимулирует выработку тестостерона и увеличивает влечение.
• В состав входит токоферол, Л-карнитин, фолиевая кислота.
• Сперотон стоит 1500 рублей.

Viper

• Препарат усиливает эрекцию и защищает организм от переутомления.
• В состав входят витамины группы B и магний.
• Средняя стоимость – 2000 рублей.

Паритет

• Средство усиливает синтез полового гормона и восстанавливает желание заниматься сексом.
• В состав входит экстракт йохимбе, имбиря, цинк.
• Средство стоит 600 рублей.

Сперма Плант

• Отличный вариант для восстановления репродуктивной функции. Средство улучшает подвижность сперматозоидов, предотвращает болезни простаты.
• В состав препарата входит экстракт крапивы и таурин.
• Упаковка стоит 400 рублей.

Как выбрать витамины для потенции в зависимости от возраста

• В молодом возрасте рекомендуется принимать ретинол и токоферол.
• После 40 лет особенно полезна аскорбиновая кислота.
• В пожилом возрасте переходите на комплексы с витамином D.

Другие популярные производители БАДов для потенции

• Himalaya (индийская фирма).
• Эвалар (для любителей российской продукции).
• Solgar (дорогостоящие и качественные американские препараты).

Полезные витаминные блюда для эрекции

Получайте витамины из продуктов питания:

• Отвар из сухого корня имбиря (отлично тонизирует).
• Смесь их орехов и качественных сухофруктов для восполнения недостатков витаминов.
• Сухофрукты с добавлением свежего кефира.
• Азу из говядины с картофельным пюре.
• Свежие устрицы с лимонным соком.
• Отвар из молока и тертой моркови в качестве полезного десерта.
• Жирные сорта рыбы, приготовленные в пароварке.
• Обычные куриные яйца в отварном виде.
• Салат из зелени и креветок.
• Свежевыжатые соки (особенно из сельдерея).

Эти простые рецепты помогут поддерживать потенцию в полном порядке.

А вот от кофеина, полуфабрикатов, копченых продуктов, окупных специй, алкоголя, жареных и мучных блюд лучше отказаться. Все это уменьшает вашу мужскую силу.

Вывод

Витаминные комплексы от проверенных производителей помогут сохранить эрекцию на долгие годы, а полезные продукты и сбалансированное питание усилят этот эффект.